Volviendo a Troy, nuestra personificación imaginaria de la creatividad: ¿cómo darle la mano y bailar el baile, aunque a veces nos asuste? ¿Cómo vivir creativamente y aprender a soltar poco a poco el control?
Creo que no hay respuestas de manual. Cada cual deberá encontrar su camino a través de la práctica, que le permita el riesgo pero también el disfrute, es decir, abrirse a resultados inesperados sin sacrificar su bienestar. Por eso, como el camino es tan personal, siempre es buena idea hacerlo de la mano de alguien especializado en acompañar estos procesos de cambio, como un coach.
Por si te sirve de inspiración, te comparto algunas de las cosas que hago y que pueden sumarle puntos a esta misión de vivir creativamente.
⚖️ Balances creativos
Semanales y mensuales, en donde destaco qué fue bien en la semana o mes, y qué no me gustó tanto. No solamente en cuanto a las cosas que hice o dejé de hacer, sino en cuanto a todo: lo que está fuera de mi área de influencia, también. De esta manera, puedo ser (relativamente) constante en mis objetivos mientras no menosprecio el valor del simple acontecer de la vida.
En esos balances, me aseguro de plantearme qué me gustaría que sucediera la semana que viene para que mi semana tenga más contacto con la creatividad, y voy variando esto según cómo vengo de energía: hacer alguna salida, ver una película interesante, dibujar, escribir, cantar, leer un libro, ver algún video relacionado a lo que me gusta hacer, hacer un curso… las opciones son ilimitadas, pero tienen que estar relacionadas a tu acto o ritual creativo.
Como vuelta de tuerca, para ser más creativa, a veces elijo conscientemente no hacer estos balances. El cambio de hábito es creatividad en sí, por eso, cuando me siento estructurada, simplemente descanso. Esto nos lleva a la siguiente idea:
🪇 Sacudir las cosas
Trato de hacer cambios en mis rutinas y espacios con relativa frecuencia: cambio la decoración del espacio donde trabajo, paso de bañarme de día a bañarme de noche, cambio el lugar donde paseo a los perritos… busco cambiar. Cuando cambiamos, vemos las cosas con ojos de principiante, y esto ayuda a mantenernos atentos al presente y a las posibilidades que ofrece lo que nos rodea.
🗣️ Intención en mis intercambios
Cuando veo que algunas conversaciones se ponen pesadas, repetitivas, o que no aportan, propongo otro tema de conversación o comparto lo que siento al respecto. Así, planteo alternativas a formas de vincularnos que tal vez son un hábito pero que realmente no suman, y plantamos la semilla de un compartir distinto, desde la alegría y el disfrute.
Esto no quiere decir ignorar los temas difíciles y vivir en castillos en el aire: para estar en contacto con nosotros mismos lo mejor que podemos hacer es aceptar lo que nos gusta y lo que no también. También son sanos y necesarios los períodos de simplemente habitar las emociones incómodas y acompañarlas.
⛱️ Intención en cómo invierto mi tiempo libre
Esto es, sobre todo, no dejarme caer demasiado en la tentación del scrolling infinito o de ver millones de capítulos de una serie al hilo, que me quita tiempo de sueño o de hacer alguna cosa que me haga sentir realmente feliz.
Sí, a veces no pensar en nada y pavear con el móvil es una buena idea, pero si se vuelve muy frecuente, me desconecta de lo que realmente me importa.
🧘🏻♀️ Una vieja amiga: la meditación
Esta es la más difícil de mantener, pero cuando lo hago, la diferencia es increíble. Meditar me aporta esa distancia que necesito tener entre el chicle de la rutina y la información y las conversaciones infinitas, y lo que yo realmente necesito para sentirme en paz conmigo misma.
Después de ese darme cuenta, en ese entrar en contacto con aquello, me resulta mucho más fácil fluir naturalmente hacia las cosas que me hacen bien de verdad. Y una muy importante de ellas, es, como te imaginarás, estar en contacto con mi creatividad. 😉
🥱 ¡No hacer nada!
Más allá de todo, cuando me esfuerzo demasiado, me siento abrumada o sobreexigida. Pensar diferente cuesta energía. Cuando me pasa eso, descanso y me permito pausar, porque fui aprendiendo que no existe el progreso lineal y que, cuando vuelvo a mis rutinas, las veo con ojos distintos (¡creativos!) y muchas veces tengo algo nuevo para aportarles. El descanso, de esto también, siempre me suma.
Deseo que estas reflexiones y estos pequeños rituales creativos te acerquen, paso a paso, a una vida más plena, más tuya y más conectada con lo que verdaderamente amas hacer. Solo queda explorar con qué te sientes más cómodo y animarte a llevarlo adelante, poco a poco, a tu ritmo y según tus tiempos. (¡Dile que sí a una cita con la creatividad! 😜) ¡Qué disfrutes!
